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Meditación para escépticos inquietos. Dan Harris, Jeff Warren, Carlye Adler

Meditación-para-escépticos.pdf
ISBN: 9786075277691 | 332 pages | 9 Mb

• Meditación para escépticos inquietos
• Dan Harris, Jeff Warren, Carlye Adler
• Page: 332
• Format: pdf, ePub, fb2, mobi
• ISBN: 9786075277691
• Publisher: Editorial Oceano de Mexico

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Like many other skeptics, news anchor Dan Harris thought meditation was reserved for people who collect crystals and have impossible diets. One day changed all that when he suffered a panic attack on national television for several million people to witness. Since then, he discovered that meditation can help mitigate depression and anxiety, control blood pressure, and improve overall wellbeing. In this work, Harris and meditation teacher Jeff Warden embark on a journey to explore the myths, misunderstandings, and self-deceptions that keep people from meditation. With a mixture of testimonies and practical exercises, clear and applicable to all kinds of daily routines, Meditación para escépticos inquietos demonstrates that it is possible to change our lives without radically transforming our habits.

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Una guía moderna de meditación basada en las enseñanzas de No es “yo dudo” o “yo estoy flojo” o “yo estoy inquieto” o “yo deseo” sino duda, inquietud .. La duda escéptica obviamente se ha ido también puesto que ahora sabes como   Descargar libre | 10% más feliz: cómo domesticé la voz en mi
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Como muchos otros escépticos inquietos, el presentador de noticias Dan Harris creía que la meditación estaba reservada a personas que coleccionan cristales,   Guía escéptica a la meditación | Eugenia Andino
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